鷲宮弦代JC．中年ジョガーの四面八面記

　今月はまったく練習ができていない。
2週間後には、北丹沢12時間山岳耐久レースがある。昨年は山の一本道での渋滞や豪雨の影響もあったが、最終関門をクリア後にリタイアした。

今年は何とか完走したい！
そこで、萩往還の直前にも行った、栃木県の太平山周辺でのトレイル練習に出かけた。

東武線の新大平下駅を出て、直ぐに走り始める。前回の練習と同じコースなので地図を見ることなく登山口に着く。まずは階段の登りからだ、練習不足ながら足の運びはスムーズに進む。陸の松島と言われる謙信平では、アジサイ目当てか多くの観光客がいた。
大平山神社をお参りし、太平山、晃石山、桜峠、馬不入山を経て舗装路のグレープロードに出た。ここまで休憩は何回かしたが、歩くことなく走り続けることができた。

予定では、ここから舗装路をひたすら走り、渡良瀬川に出ようと思ったのだが、あまりにも暑いので、変更し、今日は山の練習と割り切り、もと来た道を登り返すことにした。
山道は良い、すがすがしく、足にも優しい。鳥のさえずりも良く聞こえた。

行動時間は5時間ほどか、距離は20kmぐらいだと思う、途中の生ビールに蕎麦は美味かった。
大腿部の筋肉はパンパンだ、これが超回復してくれれば問題なしだ。