鷲宮弦代JC．中年ジョガーの四面八面記

　先週に引き続き、久喜敬和寮のK君の伴走で10km走ってきました。

日頃の練習不足解消を兼ねて、例年は車でいくのを今年は電車にしました。まず、自宅を7時20分に出発、ジョギングで葛西用水路から東武鷲宮駅まで走りました、その距離3,200mほどか。
東武線に乗り、羽生駅で下車。会場までシャトルバスが出ているが、ここでもジョギングで2,000mほど走り、8時20分には着いた。

走る種目は、10km。
先週の5kmは、30分を切れなかったので、60分超もやむなしの気持ちでスタート、しかし、今回気をつけたのは、飛ばし過ぎ。K君は、どうしても最初に飛ばしすぎてしまう。何度もゆっくり行こうと声をかけた。
だいぶ自重しているようで可哀想な気もするが、あとで楽になると信じて声を掛け続けた。

後半になってもペースは落ちず、ゴールした、60分切りだ。
ゴール後も元気なようだ、キロ6分を切ったのだから立派なもんだ、気温も上がって汗ビッショリだが気持ちが良かった。

そうそうにジャージを着て、皆と別れて朝きた道を帰った。
自宅に着いたのが、12時10分、名古屋国際マラソンに間に合った。
走った距離はトータルで約20km、良い練習になった。

マラソン中継を見終り、疲労回復のため沼井公園と弦代公園を合計10kmジョグした、計30kmの走りだった。

さあ、来週は久喜敬和寮のI君の伴走で荒川市民マラソンのフルの部だ、おそらく制限時間ぎりぎりだろう、風と空腹との闘いだが、なんとか完走したい。

　今日も久喜敬和寮の人の伴走だった。先週まで伴走したK君は、フルマラソンはまだ無理と言うことで、今日はA君だった。

9時にスタート、しかしナンバーは15千番台で、スタートしてから17分してやっとスタートラインを通過した。少し早めに入ることがあるので、ゆっくりと何度も声を掛けた。スタートまでは曇り模様だったが、太陽が顔をのぞかせ、気温もぐんぐんと上昇した。A君もイーブンペースで順調、ハーフを2時間57分で通過、しかし、ここでエイドでアンパンを食べたら全く走ることが出来なくなってしまった。

暑いので、重ね着をしていたTシャツを脱ぎ、ランシャツになった。ただひたすら歩く、凄いのは、キロ12分で歩いて乱れることがない。計算すると、ゴールの制限時間7時間にはなんとか間に合う。

黙々と歩く、エイドでは必ず何か食べ飲む、35km過ぎでもちゃんとシャーベットを食べた。そして40km手前、仲間が心配して迎えに来てくれた。すると俄然元気になった。走る走る、抜きっぱなしだ、6時間37分でゴール、お互いに日焼けで顔が赤い、良いランだった。