鷲宮弦代JC．中年ジョガーの四面八面記

　XTERRAスクランブルレッグの25kmの部に参加しました。

スクランブルとは、トレイルとアドベンチャーの中間的な位置づけのようです。
会場は群馬県片品村にある丸沼です。 コースは、弥陀ヶ池・日光白根山（2577m）・五色沼・金精山（2244m）を巡る25km、スタートが7時なので、土曜日に現地入り、車中泊しました。

25kmは、男女170人の参加、5kmのスプリントは、男女12名。 ナンバーは年齢の高い順で、わたしは7番。スプリントに参加の女房は1番でした。 コース上、舗装路を走るのは2kmほどで、あとの23kmは山道で、うまくコースが作られています。
鎖場もありますし、地図にない山道（獣道）などでは、倒木がそのままですから、下を潜ったり、跨いだりで短い股下には堪えます。

ゴール3km手前ほどでは、倒木を跨いだ際に、左足が攣り、すこし我慢して、前に進み、今度は潜ったら右足が攣るなど大変な目にもあいました。 ただ、コースのほとんどが、樹木に覆われていて、日影になっているので、白根山の森林限界による低木帯以外は日差しの強さを感じません。しかし、汗はビッショリです。

国立公園内のコースということで、給水は、白根山登山道入り口の１箇所と、五色沼近くの水場（自然の）のみなので、ハイドレーションは必須です。 ギリギリで制限時間内にゴール、抜群の景色と森林浴でよい大会でした。
そのまま、温泉に入り、疲れをとり、渋滞のいろは坂を抜けて帰宅、下界はやはり暑かった。 以下、コースマップなどです。

http://www.xterrajapan.net/scramble/map.htm
面白い大会ですよ！

大菩薩峠登山競走を走ってきました。

この大会は、大菩薩峠をゴールとする、15.7kmのコースと、峠登山道入り口にあたる箇所がゴールとなる12.6kmのコースがあります。
もちろん私は、大菩薩峠をゴールとする標高差、1250mです。しかし、これが最初で最後のエントリーになります。
・・・と言うのは、このコース、エントリーの年齢制限があり、それが55歳未満！

神金小学校前を9時40分にスタート、スタート地点からして既に相当な登り勾配、5分ほど走りましたが、きつい登りと暑い舗装路で早くも歩きが入り始めてしまいました。
制限時間は3時間10分、まったく問題ないと思っていたのですが、これはまずい、登り一辺倒のこのコース、しまったと後悔もしました。

3kmほど過ぎると、日影も出てきて、慣れてきたのか、腕は完全に走りの格好、足はまだまだ歩きですが、早足モードが楽になってきました。
きつい登りコースの向こうを見ると、路面が見えない。あそこまで行ったら下りだ少し走ろうと思い、実際にその場に立つと緩勾配ながらやはり登り、でも気持ちを切り替えて亀のように遅いですが、走ることができました。

ほとんどが舗装路で、登山道は2km弱でしょうか、山道に入ったら、こっちのもの、一人二人とかわしながらゴールを目指し、2時間22分で大菩薩峠に到着。

富士山がきれいだ、南アルプスも素晴らしい、そして何より、達成感の元に飲むビールの美味いこと！！！

ところがレースはこれで終りですが、およそ10kmほど下らないと、迎えのバスはありません。ビールを飲んでしまいましたが、足は好調で、無事に高度を下げていけました。
途中、弁当の支給があり、食べて、会場に戻れば桃が待っていました。
一個もらい、かぶりつき、さらに完走賞としても桃二個を貰いました。

自宅からはちょっと遠いのが難点ですが、良い大会、コースは非常に面白い、富士登山の五合目コースよりちょっと厳しいぐらいの感じです。