鷲宮弦代JC．中年ジョガーの四面八面記

　今年で41回目を数える青梅マラソだが、皆さんご存知の東京マラソンと開催日がダブルということで、この日に変更して開催されることになった。
そして、皮肉なのは、その開催変更を余儀なくされた東京マラソンをぶち上げた石原東京都知事がスターターで、11時50分に号砲がなった。

気温は12℃と暖かく、多少の風はあるものの、熱中症に気をつけねばならないような気象条件だった。
今年で7回目の参加だが、例年とは明らかに違った。

レースは、今年に入ってから長距離走は全く行ってない影響、しかも直前の2週間で走行日はわずか1日というのに、キロ5分でどこまで行けるかとチャレンジした。

5km　25'06"
10km　23'49"
15km　24'47"
20km　24'45"
25km　25'58"
30km　29'12"　2h33'36"

ご覧のように、ハーフの距離しかもたなかった。最後のラップが遅いのは、我慢できずにトイレに駆け込んだため。

やはり持久系の練習をしていないとこんなものなのだ、しかし、今はスピード（たいしたスピードじゃないが）にもう少し力点を置こうと思っている。
正確にいうと、体幹を意識した大きな動きなのだが、これをゆっくりランでやるのは、未熟なわたしには至難の技なので、ある程度のスピードの中で再構築しようと目指しているのだ。