鷲宮弦代JC．中年ジョガーの四面八面記

　今日のトレーニングは、山へと、栃木市の太平山にいった。
東武線の新大平下を下車、駅前で走る格好に着替え、登山口を目指す、ここまでは平坦、登山口からは階段で一気に登る、参道をとおり、大平神社にでた、お参りをし、ここから山道に入る。
ハイカーの迷惑にならないように走る、今までのトレーニング不足が徐々にでてきた。大腿部が重たくなる。
それでも太平山（341m）晃石山（419m）、桜峠（275m）、馬不入山（345m）と走りきり、グレープロードに出た。

ここから登り返すことも考えたが、ちょっと自信がなく、そのまま、グレープロードを走り、みかも山公園を通り、渡良瀬川沿いを走り、藤岡駅から電車に乗って帰宅した。
今日の距離は、23kmほどか、アップダウンのある走路での練習でかなり疲れた。