鷲宮弦代JC．中年ジョガーの四面八面記

　　洞峰公園

　東京視覚障害者ランニングクラブ2006年【夏期合宿】が、茨城県つくば市の洞峰公園で行われた。本来は二泊三日なのだが、所要により一日だけの参加となった。
　13時より、公園内の芝生上でストレッチから始まった。参加人数は30人弱だろうか、私のパートナーはトモちゃん。公園内の周回コースで、長いコースと短いコースを一回ずつ周回すると、2.5kmになる。
これをキロ7分で4セット行い、最後に隣接する公園まで足を伸ばして終えた。
トータルは、13kmほどか、しかし、日中の暑い中でのランだったので、そこそこ疲れた。
合宿先のホテルで汗を流して家に向かった。
宿泊組みは、これから宴会、明日は5時起きで早朝ジョグだそうだ。