鷲宮弦代JC．中年ジョガーの四面八面記

南半球、オーストラリアのゴールドコーストマラソンを走ってきた。
フルマラソンのエントリーが、3,935人、完走者は、3,662人だった。

タイム　4時間16分03秒
ネットタイム　4時間14分40秒
総合順位　1,901位
男子　1,415位
男子55～59歳　93位

　今年が五回目の参加で、記録は良かったり悪かったりが一年おきできている。昨年は良かったので今年はどうか？

8時35分に長野運動公園をスタート、スタートライン地点でテレビカメラに向かって大きくジャンプ、まずは順調に足が進んだ。

善光寺前を左折し駅方向に向かう、大勢の声援を受ける。しばらく下りが続くがここも上手くクリアした。
しかし、エムウェーブを過ぎた17km辺りから足底筋が痛み出してきた。あきらかに足のバネが無くなってくるのが解る。サブフォーペースが徐々に落ちてきた。ホワイトリンクを抜け千曲川沿いに入るとキロ6分を維持するのも辛くなってきた。

千曲川を33km付近で折り返すと向かい風になった。歩いたり走ったりの状態で足底がさらに痛んできた。そして松代大橋の手前で走友に追いつかれ一緒に足を進めることになった。

40km過ぎからゴールの南長野運動公園までは何とか走った。そしてゴール、4時間20分もかかってしまった。

少し休んでから、友人達と別れ、長野駅まで走ることにした。こんな時でないと練習ができない、ビールを飲みたかったが我慢して8kmほど走った。
今日の走行距離は、フル＋8kmで、50km。
まだまだ足りないが、致し方ない。直ぐに新幹線に乗りビール、非常に美味かった。

　立川の昭和記念公園で、マラソン準備マラソンが開催された。
マラソン完走を目的に、その準備のためのマラソン練習という位置づけだろう。
参加費は1,400円とリーズナブル、主催者はマラソン完走クラブ、それぞれ勤めをもった若者が、企画して運営している、非常に清清しい。

わたしは、1周約5kmを6周、30kmの部に参加した。
キロあたり4分から7分まで、30秒刻みでペースランナーがつく。わたしは、練習不足＆体重増ながら、2月初めの青梅を意識し、キロ5分のペースランナーに付いた。
少し風が強かったが、走り始めると気にならない、気温は低いが、走るには丁度良い感じだ、途中我慢できずにペースランナーを追越気味になることもあったが、20kmまでは概ね順調だった。
しかし、ここから左足の足底筋が痛み出してきた、あまりの痛みで、ペースランナーにも置いていかれ、最後はジョグになって、ここでギブアップ。
結果、25kmを2時間8分59秒でリタイアとなった。

レースのシーズン真っ盛り、ちょっと心配だ！

爆水RUNの鉄人コース（8km）に参加してきました。

会場は、長野県上田市にある丸子総合グラウンド、ここまでは、新幹線上田駅からバス（500円/一人）で送ってくれます。
会場に着き、早速、ナンバー引き換え、びっくりしたのが、ナンバーがタオル地で出来ていること。こりゃビショビショになるなと予感。簡単なパンフのほかには参加賞は一切なしです。参加費が2000円ですから、これで良いのです。
そうそう、ヘルメットも貸してくれた、着用義務があるそうだ、

体育館で着替えていると、隣のファミリー参加のお母さんが、二人の子供の顔にペイントしています、そしてお父さんが浮き袋を背負わせ、なんと河童に見えるじゃないですか、レース後、このファミリー特別賞を貰っていました。

ファミリーグループコース（3km）は、9時45分にスタート、内村川の橋を渡り、対岸から川に入っていきました。面白い、もちろん前に進む子もいますが、川遊びをはじめてしまう子達もいます。
そして、第三のコース（4km）が9時55分にスタート、こちらは、いきなり依田川に入っていきます。

鉄人コースは、男子50歳未満、50歳以上、女子の3部門で、約230名ほどで10時5分にスタートしました。
まず内村川に降り、早速、川の中を走る、この川は比較的緩やかな流れだったが、依田側に合流すると流れも早くなり所々では深さも増す場所がでてきた。
走れそうな河川敷（石ころだらけ）があれば陸にあがって走るが、どうしても川に入らなければいけなかったり、河川敷が対岸にあり、川を渡らざる終えないケースもたびたびでてきた。

下流に向かっているので、ぬるぬるした石で思わずすべると転倒、そのまま流れに流されてしまう。何回も転び、スネはアザだらけだ、しかし、冷たい水の中なので即アイシング効果が得られた。

やがて、第一折り返し、ここから今度は上流に向かう、水流が体を押しやり、前に進むことができない箇所もでてくる。転ぶと流されて、前と同じ場所まで戻ってしまう。もう息は絶え絶え、擦り傷で血もでている。
徐々にコツをつかみ始めたのか、何とか前に進めるようになる。堰堤などある箇所では、テトラポットを飛ぶように踏み抜けていく。

第二折り返しで、残り2.5km。再び下流に向かう。
足の運びの要領はつかんだ気がするが、いかんせん、疲れからか、転ぶ回数が増えてきた。
両足のスネがもう痛い。
ラスト数百メートルで陸にあがり、思いっきり飛ばしゴール。
1時間15分56秒、総合66位、部門別18位だった。

仮設シャワーで汗を流し、無料のカキ氷を食べ、きゅうりを食べて、着替えを始めた。
その後、さらに、味噌汁、きゅうり、トマト、味噌ドーナツを貰うのだが、食器を借りるのに100円払う、食べ終わった後、自分で食器を洗ってから返すと、この100円が戻ってくる。

なかなか、良いシステムだ。ごみが少なくてすむ。
100円返してもらうところに、中越沖地震の募金箱が置いてあったので、そのまま、募金をした。

なかなか面白い大会だった。
こんなに必死になって水遊びをしたのは、子供の頃以来かもしれない。
打ち身と擦り傷はたくさんがあるが、捻挫もせず良かった。
来年参加したい大会がまたひとつ増えた。